SelfCare

Selfcare is jezelf in acht nemen, op mentaal, energie, emotioneel en fysiek vlak, en daar actie in ondernemen. In de retraite staat de zorg voor jezelf centraal en alle workshops zijn hierop afgestemd. We bieden een unieke holistische mix van: meditatie, yoga, mantra zingen, wandeling, chakra werk en healing met kristallen. Een dagelijkse dosis SelfCare draagt bij aan een gezond en gelukkig leven!

Een plek met magische vibes
Voor de SelfCare retraite nemen wij je mee naar een luxe villa op een prachtige plek op Ibiza. Een plek met een rustige, bijna magische verstilde energie, een heerlijke tuin en zwembad waar jij je helemaal kunt onderdompelen in de magische vibes.

De SelfCare retraite stelt je in staat om een punt te bereiken, waarop je leven lichter wordt.

In deze retraite ervaar je hoe belangrijk het is om vanuit verbinding goed voor jezelf te zorgen.

Waarom is goed voor jezelf zorgen zo belangrijk?

Steeds meer mensen zien in dat ze beter voor zichzelf mogen zorgen en dat is maar goed ook, want we hebben het allemaal nodig. We leven tenslotte in een maatschappij waar altijd druk zijn de norm is. Zeker gevoelige mensen lijden daar snel onder.

Maar waarom is SelfCare zo belangrijk?
  • Je wordt er zelfverzekerder van (als je goed voor je lichaam én geest zorgt, voel je je goed én sterker)
  • Het maakt je gezonder (langdurende stress veroorzaakt ziektes, zorg dus voor voldoende ontspanning en mediteer)
  • Je wordt er gelukkiger van (goed voor jezelf zorgen = aanvoelen wat je nodig hebt en dat aan jezelf geven)
Zie het zo: als het vliegtuig neerstort, dien je eerst het zuurstofkapje bij jezelf op te zetten en daarna pas die van je kindje. Je kunt pas voor iemand anders zorgen, als je éérst voor jezelf zorgt. Waarom? Omdat je niets te geven hebt, als je zelf niets hebt!

We leven tegenwoordig zo vaak op de automatische piloot, dat we nauwelijks kijken naar wat we zelf nodig hebben. Als je niet luistert naar signalen van je lijf (zoals buikpijn door stress), dan gaat je lichaam op een gegeven zo hard schreeuwen (bijv burn-out), dat je er niet meer omheen kunt.

En dan is het dus al te laat (ik kreeg een burout), fijn om dit te vermijden!